Medya Yansımaları Ayurvedik Yaşam Eğitmenimiz Sayın Ebru Şinik ile yapılan röportajlar, hakkında haberler ve kendisinin yazdığı, basında çıkan makale ve yayınlar.

Sağlığın Anahtarı Nefes
Çoğu zaman nefes alıp verdiğimizin farkında bile değiliz, oysa nefes bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlığın en önemli unsurlarından biri. Günde 10 dakikanızı ayırarak yapacağınız nefes egzersizleriyle bir çok sağlık sorununun üstesinden gelebilirsiniz. Ayurvedik Yaşam ve Wellbeing Danışmanı Ebru Şinik, nefesi anlattı.

 

Nefeste Saklı Hayat kitabında verilen bilgilere  göre  nefes hem ezoterik ilimler , hem de bilimsel açılardan fiziksel ve zihinsel bedenimizde çalışan en etkili detoks sistemi.  Kitapta  anlatılan Kadim Nefes Teknikleri ile bedenimizi ve zihnimizi sakinleştirecek, dengeleyecek, arındıracak ve canlandıracak şekilde çalışmasını denetleyebiliyoruz. Ayrıca dünyada stres yönetiminde etkin olarak kullanılan bu egzersizler, kasların ve imajinasyonun kullanıldığı diğer gevşeme teknikleriyle kıyaslandığında; nefes, fizyolojik uyarı sistemine direkt bağlantılı olduğu için, etkisinin çok daha kısa zamanda ortaya çıktığı kanıtlanmış. 

Ülkemizin ilk video film uygulamalı nefes egzersizleri kitabı olarak lanse edilen Nefeste Saklı Hayat kitabını okuduktan sonra, gerçektende gündelik yaşamı daha rahat, daha sağlıklı ve daha mutlu bir hale dönüştüreceği belirtilen bu egzersizlerin bu kadar kolay uygulanabilir ve anında etki yaratması beni oldukça şaşırttı. Hatta uygulamalar sonrasında kitabın ismin ne kadar doğru koyulmuş olduğunu farkettim... 

Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi tarafından Ebru Şinik liderliğinde yürütülen kurumsal meditasyon eğitimleri, stres yönetimi konusunda en etkili uygulamalardan gösteriliyor.

Onur Baştürk Hürriyet Kelebek Eki köşesinde Ebru şinik ile Kurumlarda Meditasyon eğitimlerini yazdı.

Uykusuzluk, yorgunluk, depresyon ve kabızlık nefes teknikleri ile dengelenebilir mi?

Daha mutlu ve sağlıklı olmak için gündelik yaşamınıza  kadim nefes tekniklerini ekleyin! 

Mert Vidinli, Sabah Gazetesi 'Trend Avcısı' köşesinde Nefeste Saklı Hayat kitabını öneriyor.

Nefes hem fiziksel, hem de zihinsel bedenimizde çalışan en etkili detoks sistemidir.

Nefes Teknikleri ile stres yönetimi nasıl sağlanır?

Ece Türkiye grubuna ait Marmara Park Dergisi için Ebru Şinik anlattı.

Ebru Şinik-Röportaj

Nefes Teknikleri ile Daha Sağlıklı ve Mutlu Olmak Mümkün mü?

Akşam Gazetesi Cumartesi Eki'nde Emine Bıyık sordu, Ebru Şinik cevapladı.

Ebru Şinik-Röportaj

Nefes Al ama Burundan !

Doğru Nefes Nasıl Alınır? Ağız Nefesi Neden Zararlıdır?

Oben Budak köşesinde yazdı.

Nefes Almak İçin Ağzınızı Kapayın, Burnunuzu Açın!

Cumartesi Postasında yayınlanan Dilara Doğan Röportajı

Ebru Şinik - Röportaj

Her An Her Yerde Doğru Nefes.

Ebru Şinik, Doğru Nefes Almanın faydalarını ve yeni kitabını anlatıyor.

Ebru Şinik - Röportaj

Kendimizi Değiştirerek Dünyayı Değiştirebiliriz
Ebru Şinik'in Pir Ziya İnayet Han ile Röportajı
Ebru Şinik - Röportaj

Nefes Teknikleri ile Zayıflamak Mümkün mü?
Ebru Şinik - Makale