Meditasyon Eğitimi Alan Uluslararası Şirketler | Yükselen Çağ
Yükselen Çağ Wellbeing Akademi Web Sitesine Hoşgeldiniz.
Türkçe Türkçe   English English
 

      Sosyal Medyada Biz |                   

Meditasyon Eğitimi Alan Uluslararası Şirketler

Meditasyonun genel olarak Kurumlara ve Şahıslara sağladığı faydalarına yönelik uluslararası yayınlardan alıntıları okumadan önce, Dünyaca tanınmış, meditasyon eğitimi alan ve uygulayan bir kaç Uluslararası Şirketin isimlerini paylaşıyoruz;

Strese Karşı Panzehir: Meditasyon

Stres ve stres kaynaklı rahatsızlıkların bir çığ gibi büyüdüğü çağımızda meditasyon artık her yaş grubu tarafından ciddi bir ilgi görmektedir. Bazı işletme lisansı eğitimi veren okullarda seçme hakkı bulunmayan zorunlu bir konu olarak öğretilen meditasyon, dünyadaki en iyi sağlık kurumlarında çalışan günümüzün en çağdaş doktorları tarafından da hastalarına her gün düzenli olarak yapmaları tavsiye edilmektedir. Başarı eğrisi sürekli yukarı doğru olan birçok endüstri lideri ve profesyonel yönetici meditasyon tekniğini stresi yönetebilmek, gevşemek, rahatlamak, bilinçli seçimler yapmak ve yaratıcılıklarını arttırmak üzere düzenli olarak kullanmaktadırlar. Sonuç olarak meditasyon günümüzde küresel bazda stresi azaltma ve dingin bir zihin için en etkili teknik olarak kabul görmektedir.

Uyku kaliteniz artar

İç huzuru kazandırır

Genel verimlilik halini arttırır

Yaratıcılığınızı ve sezgilerinizi uyandırır

Kaygı, endişe ve muhtelif korkuları azaltır

İlişkilerinizi iyileştirir, geliştirir

Odaklanma yeteneğinizi arttırır, konsantrasyonu güçlendirir

Yüksek tansiyonu indirir ve kan basıncınızı azaltır

Bağışıklık sistemini güçlendirir

Yorgunluğu giderir

Kalp çarpıntısını hafifletir

Daha az yargılayıcı olmanızı sağlar

Erken Yaşlanma sürecini engeller (DHEA hormonları)

Ruh’unuzla, Öz’ünüzle bağınızı ve temasınızı güçlendirir

Meditasyonun özellikle İş Dünyası için başlıca faydalarını özetle aşağıdaki gibi sıralayabiliriz;

KURUMLAR İÇİN

  • Hastalık, yaralanma, stres ve stres kaynaklı uzun süreli hastalıklar sebepleriyle personel devamsızlıklarından oluşan maliyetin düşmesi
  • Genel verimlililik artışı
  • Ofiste zindelik ve esenlik halinin yükselmesi
  • Personel değişim oranı ve bu sebepten oluşan maliyetlerin düşmesi
  • İşveren - çalışan ve müşteri ilişkilerinin gelişmesi
  • Sağlık sigortası primlerinin düşmesi
  • Çalışanlarda kurumsal sorumluluk duygusu ve duruşunun somut şekildeki artışı
  • Çalışanlarda işten tatmin olma oranının yükselmesi
  • Projelere daha etkin bir şekilde odaklanma ve konsantrasyon sağlama sayesinde iş hızı ve kapasitesinin yükselmesi
  • Şirket çalışanlarının birbirleri ile ilişkilerinin gelişmesi

ÇALIŞANLAR İÇİN

  • Stres ile baş etme kabiliyetinin oluşması
  • Dinleme, iletişim kurma ve kendini daha etkin ifade etme yeteneğinin gelişmesi
  • Takım çalışmalarında uyum ve verimlilik artışları
  • Algının yükselmesi yanısıra daha yüksek konsantrasyon, bellek ve öğrenme kapasitesi ve yaratıcılığın artması
  • Yüksek tansiyon ve yüksek kan basıncının dengelenmesi ve uyku kalitesinin artışı neticesinde bütünsel sağlık ve zindeliğin yükselmesi
  • Artan yaratıcılık sayesinde sorunlara farklı çözümler bulma kabiliyetinin ortaya çıkması
  • Bilinçli seçimler yapma yeteneğinin artması ile hem kendileri, hem de çevrelerinde bu kararlardan etkilenen herkes için daha tatmin dolu, besleyici ve huzurlu bir yaşamın oluşması

Hayatınız boyunca sadece bir kere katılmanızın yeterli olduğu bu programlar ile her zaman ve her yerde kullanabileceğiniz yetiler ile donanarak, daha iyi, daha sağlıklı ve daha huzurlu bir iş ve özel yaşam deneyimi kazanacaksınız.

Düzenli Meditasyon Yapan CEO'lardan Örnekler (Kaynak : Business Insider, Forbes, Fortune USA)

Oprah Winfrey

CEO | OWN Network

Sanjiv Chopra

Dean | Harvard Medical School

Ray Dalio

Bridgewater Associates Hedge Fund | Founder

Marc Benioff

CEO | Salesforce.com

Andrew Cherng

Founder | Panda Express

Bob Shapiro

CEO | Monsanto

Bill George

Harvard Business School Professor & CEO| Medtronic

Russell Simmons

CEO | Def Jam Recordings Kurucusu

Roger Berkowitz

CEO | Legal Sea Foods

Robert Stiller

CEO | Green Mountain Coffee Roaster Kurucusu

Ramani Ayer

CEO | The Hartford Financial Services Group

Steve Rubin

CEO | United Fuels International

Nancy Slomowitz

CEO | Executive Management Associates

Rick Goings

CEO | Tupperware

Meditasyonun Genel Olarak Kurumlara ve Şahıslara Sağladığı Faydalarına Yönelik Uluslararası Ekonomi ve Sağlık Yayınları Referansları;

Yakın zamanlarda yapılan çalışmalar meditasyonunun beyin evrimi için faydalı olduğunu gösteriyor. Meditasyon beyni geliştiriyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, stresi azaltıyor ve kişiye zindelik duygusu veriyor. PloS Biology dergisinin online edisyonunda yayınlanan bir çalışmaya göre meditasyon aynı zamanda dikkati de artırıyor

New York Times

Deutsche Bank, Google ve Hughes Aircraft gibi global bir dizi şirket, çalışanlarına meditasyon seminerleri öneriyor. Çalışanları daha uyanık kılmanın önemli bir getirisi var: çalışmalar, meditasyonun verimi artırdığını, stresle bağlantılı hastalıkları önlediğini ve işe devamsızlığı azalttığını söylüyor.

TIME Magazine

Bethesda’ki Tower Companies şirket yetkililerinden alınan bilgiye göre, çalışanların büyük bir çoğunluğunun meditasyon yapmaya başladıktan sonra hastane ve doktora gidiş oranları somut bir şekilde azaldı ve firmanın çalıştığı sigorta şirketi olan Great West Insurance’a ödedikleri sağlık sigorta primi yüzde 5 oranında düştü. Bu nedenle şirket, tüm personelinin meditasyon semineri masraflarının yüzde 80’ini karşılamayı kabul ediyor.

The Washington Post

Meditasyon binlerce yıldır uygulanıyor, ama batıda iş dünyasında çalışanlar bu tekniğe, stresle mücadele edebilmek için her geçen gün daha fazla yöneliyorlar.

Financial Times
Google Meditation Book
Los Angeles Times

Los Angeles Times

İş stresi çalışanların kalp ve damar sağlığını tehdit ediyor, N. Cleeland

Yayın Tarihi | Nisan 2005
  • Üç çalışandan biri kronik olarak çok çalışıyor.
  • Çalışanların yüzde 54’ü bir önceki ay içerisinde ne kadar iş bitirmek zorunda olduklarına bakıp şaşkınlığa düşüyor.
  • Avrupa, Japonya ve Birleşik Devletler’de yapılan araştırmalar verimliliğin artması yönündeki küresel baskının kalp ve damar hastalıklarında artışa neden olduğunu gösteriyor. Araştırmacılar bu durumun zaman içerisinde daha belirgin ve maliyetli hale geleceğini söylüyor.

Boston Globe

Amerika Birleşik Devletleri çapında çalışan yetişkinler üzerine yapılan Harris İnteraktif kamuoyu araştırmasının sonuçları

Yayın Tarihi | 6.11.2004
  • Çalışanların yüzde 42’sine göre stresten dolayı işte daha fazla hata yapılıyor.
  • Çalışanların yüzde 34’üne göre stres çalışanlar arasında daha fazla tartışmaya sebep oluyor.
  • Çalışanların yüzde 28’i insanların stresten dolayı hastalık izni aldığını söylüyor.
  • Çalışanların yüzde 26’sına göre işe devamsızlık problemlerinin stresle bir bağlantısı var.
  • Çalışanların yüzde 63’ü kişisel hayatlarında iş bağlantılı stresten etkilendiklerini söylüyor.
  • Çalışanların yüzde 60’ı işlerinin fiziksel ve duygusal sağlıklarını olumsuz yönde etkilediğini söylüyor.

"İşyerinde Stres"

Birleşik Devletler Sağlık Bakanlığına bağlı Ulusal Mesleki Güvenlik ve Sağlık Enstitüsü Yayını

Yayın Tarihi
  • Sağlık harcamaları yüksek düzeyde stres bildiren çalışanlar için yaklaşık olarak yüzde 50 daha fazla
    (Journal of Occupational & Environmental Medicine)
  • Stres veya stresle ilgili bir rahatsızlıktan dolayı işten izin alması gereken çalışanlar yaklaşık 20 gün boyunca izin yapıyorlar
    (İş İstatistikleri Bürosu)
  • Çalışanların yüzde 75’i, işçilerin bir önceki kuşağa göre çok daha fazla stres altında olduğunu düşünüyor
    (Princeton Tarama Araştırması Ortakları)
  • Çalışanların yüzde 40’ı işlerinin "çok veya olağanüstü düzeyde stresli" olduğunu bildiriyor
    (Northwestern National Life Sigorta Şirketi)
  • Çalışanların yüzde 26’sı işlerinden dolayı psikolojik olarak yıprandığını veya stres altına girdiğini bildiriyor
    (Aile ve İş Enstitüsü)
  • Çalışanların yüzde 29’u “iş sırasında oldukça fazla veya son derece” stres yaşadıklarını bildiriyor
    (Yale Üniversitesi)