Dr. Neslihan İskit ve Ebru Şinik ile Ayurvedik Yoga Tatili
20 - 22 Eylül 2019
Kışa girerken bağışıklık sisteminizi güçlendirerek, bedeninizi esneterek, nefes alarak ve zihninizi dinginleştirerek, kendinizi yenileyerek karşılamak ister misiniz?
20-22 Eylül haftasonunda Kastamonu’nun tertemiz havasında İksir Resort Town’da konaklarken, sabah ve akşam Dr.Neslihan İskit ve Ebru Şinik liderliğinde sağlıklı ve mutlu yaş alma sürecimizi nasıl başlatacağımızı uygulamalı olarak öğrenecek ve tüm öğünlerimizde İksirli Çiftlik’in doğal ve eşsiz lezzetlerini tadarak, temiz beslenme ilkelerini konuşacağız.
2 gece ve 2 tam günden oluşan programımızın detaylarını aşağıda bulacaksınız;
20 Eylül Cuma
Sabah THY İstanbul 11:05 - Kastamonu uçuşu ile Kastamonu’ya 12:30’de varış ve İksir Resort’a transfer
13:00 | Tesise varış, odalara yerleşme ve Oryantasyon
13:30 | Öğle Yemeği
14:30 - 15:30 | Ayurvedik Sohbet
17:30 - 18:00 | İksirli Çiftlik Yürüyüşü (3 km. tek yön)
18:00 - 19:00 | Yoga
19:00 | Akşam Yemeği
21 Eylül Cumartesi
06:30 | Yumurtacı Göleti’ne Yürüyüş
07:00 - 08:00 | Gölette Yoga
09:00 | Kadınlar Pazarı’na uğrayarak otele dönüş ve kahvaltı
10:00 - 11:00 | Nefes Teknikleri Sohbeti ve Uygulamaları
13:00 | Öğle Yemeği
14:00 - 16:30 | Kastamonu şehir turu
17:00 - 18:00 | Meditasyon Sohbeti ve Uygulamaları
18:00 - 19:00 | Yoga
19:00 | Akşam Yemeği
22 Eylül Pazar
06:30 - 07:30 | Nefes Teknikleri ve Meditasyon Uygulamaları
07:30 - 08:30 | Yoga
08:30 | Kahvaltı
10:00 | Otel'den ayrılış
10:00 - 12:00 | Yöresel Alışveriş
12:00 | Havalaanı’na hareket ve 13:25 uçağı ile İstanbul’a 15:00'de varış
KATILIM ÜCRETİ
Kişibaşı 2 gün Tam Pansiyon Konaklama 1.700 TL (+KDV = 2.006 TL)
Bu fiyata;
• 2 kişilik odalarda tek kişi tam pansiyon konaklama (sabah kahvaltısı & öğlen ve akşam yemeği)
• Havalimanından otele gidiş - dönüş toplu transferler
• Sabah- Akşam 2'şer saatten günde toplam 4 saat yoga, meditasyon, nefes teknikleri ve ayurvedik beslenme seminerleri
• Rehberli Kastamonu şehir turu
• Gün içi doğada yürüyüş aktiviteleri dahildir.
UÇAK BİLETİ DETAYLARI ( Uçak bileti her katılımcı tarafından ayrıca satın alınacaktır)
Gidiş : 20 Eylül Cuma TK2736 Saat: 11:15
Dönüş: 22 Eylül Pazar TK2737 Saat: 13:25
Kayıt için bilgi@yukselencag.com adresine mail atabilirsiniz.
Yükselen Çağ Wellbeing Merkezi
Tel: 0532 253 12 95