Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik, Kurumlarda Wellbeing ve İş & Yaşam Dengesi programlarımız kapsamında, 29 Ocak 2020 tarihinde Brisa çalışanlarına, Brisa Akademi Witamin Programı çerçevesinde, Wellaging, sağlıklı ve mutlu yaş alma konulu sohbet ve eğitim gerçekleştirdi.
Dünyada hızla yükselen bir trend olan Wellbeing ve Well-Aging, yani “İyi Yaş Alma” veya “Sağlıklı ve Mutlu Yaş Alma” olarak çevirebileceğimiz bu terim, kronolojik yaşımız yükselirken kendimizi bütünsel olarak mutlu, sağlıklı, iyi, enerjik, dingin ve dengede hissetmemizi ifade etmektedir.
Bütünsel Sağlık ve Sağlıklı Yaş Alma “Wellaging” nedir? Ayurvedik Günlük Rutinler nelerdir? Diyafram nefesinin öneminden de bahseden Ebru Şinik, tüm katılımcılarla Diyafram Nefes egzersiz uygulamasını gerçekleştirdi. Merak edilen soruların cevaplandırılmasıyla, başarılı bir şekilde sonlandı.