Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik, Kurumlarda Wellbeing ve İş & Yaşam Dengesi programlarımız kapsamında, 16 Ekim 2019 tarihinde Ali Raif İlaç Sanayi, Genel Müdürlük çalışanları ile Wellbeing etkinliği çerçevesinde, 2 saatlik uygulamalı sohbet ve eğitim gerçekleştirdi.
1928 yılında kurulan firma, insana saygıyı, güvenilirliği, başarıyı ve yenilikçiliği prensip edinmiş ve kuruluşunun ilk yıllarında çok uluslu şirketlerin lisansları ile ilaç üretip pazarlarken, 1986 yılından itibaren bitmiş ilaç ithalatı, 1990 yılından itibaren de eşdeğer ilaç üretimi ve pazarlaması ile ülkemizin önde gelen firmaları arasında yerini almıştır.
Wellbeing etkinliği çerçevesinde sağlıklı ve mutlu yaş alma halinin yükseltilmesi ve gündelik rutinlerin öneminden bahsedildi. Ayurveda, Ayurvedik beslenme, Sindirim sistemi sağlığı, Baharatların önemi ve Baharatları nasıl kullanmalıyız? konuları detaylandırıldı. Ayrıca, Nefes nedir? Nasıl doğru nefes alırız? Basit diyafram nefesi uygulaması,“Nefes Teknikleri ile Stres Yönetimi” konuları kapsamında odaklanmayı, verimliliği ve enerjiyi artırıcı teori bilgilerinin yanı sıra tüm katılımcılarla Dönüşümlü burun nefesi (Nadi Shodhana) uygulaması yapıldı. Ebru Şinik, başarılı ve keyifli geçen eğitiminde merak edilen soruları da cevapladı.
Program, Ebru Şinik’in “Nefeste Saklı Hayat” ve “Genleriniz Kaderiniz Değildir” imza etkinliği ile sonlandı.