Blog

Ayurveda’da bünye tipinize uygun masaj yağı ile uygulayacağınız Abhyanga masajı, bünyenizi dengelemek, şifalandırmak ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak için uygulayabileceğiniz en önemli araçlardan biridir.

Yaşamın tüm bilgisini içeren DNA hakkında her geçen gün yeni bilgiler ediniyoruz. 2001 yılında başlayan İnsan Genom Projesi hâlâ devam ediyor ve her geçen gün yeni sorulara cevaplar arıyoruz.

Tüm semavi dinler ve spritüel disiplinlerde meditatif uygulamalar yer almaktadır. Hepsinin amacı zihni çöp düşüncelerden arındırmak ve farkındalık halimizi yükseltmektir.

Bu sayfada daha önce yayınlanmış olan, Dr. Serhat Gümrükçü ile 2022 yılında gerçekleştirilen röportaj içeriği, kendisi hakkında çıkan uluslararası olumsuz haberler nedeniyle tekrar değerlendirilmeye alınmıştır.

Görünmez engeller sadece iş yaşamında değil, beslenme alışkanlıklarımızda da karşımıza çıkıyor. “Cam tavan sendromu” nasıl ki terfilerimizin önünde görünmez bir bariyerse, toplumun beslenme konusundaki yargıları da bedenimizle kurduğumuz dengeyi aynı…

Pandemiden sonra tüm dünyaya damgasını vuran yeni yaşam tarzı “wellbeing”, insanın her anlamda kendini daha iyi ve dengede hissetmesini temsil ediyor. Peki Wellbeing Uzmanı tam olarak ne yapar, kimlere nasıl destek olur?

Panchakarma tedavi protokolleri, son derece eğitimli Ayurveda doktorlarının rehberliğini gerektiren çok özel arınma uygulamalarını içerir. Bu yazıda Nasya ve Rakta Moksha terapilerinin etkilerini ve uygulama prensiplerini keşfedin.

Gerçek arınma operasyonu başlamadan önce, vücudun toksinlerden kurtulmasını teşvik etmek için reçetelendirilmiş yöntemlerle vücudu hazırlamak gerekir. Bu yazıda Purvakarma (Snehan & Svedana) ve ilk üç Shodana protokolünün temellerini bulacaksınız.

Ayurveda, arınma ve gençleşme yöntemleriyle birlikte önleyici ve iyileştirici terapileri kapsar. Dr. Vasant Lad’in açıklamalarıyla Panchakarma’nın mantığını, doşa dengesini ve toksin arındırmanın önemini keşfedin.