Blog
self-abhyanga
kendi-kendinize-masaj-yapin
masaj
ayurveda
Self Abhyanga Öğrenin Kendi Kendinize Masaj Yapın
08 Eyl 2023
Ayurveda’da bünye tipinize uygun masaj yağı ile uygulayacağınız Abhyanga masajı, bünyenizi dengelemek, şifalandırmak ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak için uygulayabileceğiniz en önemli araçlardan biridir.
ayurveda
masajin-faydalari
kendi-kendinize-masaj-yapin
self-abhyanga
Abhyanga Masajı Nasıl Yapılır? Evde Uygulama Rehberi
09 May 2015
Ayurveda’nın öz bakım masajı Abhyanga ile ılık yağ kullanarak dolaşımı destekleyin, sinir sistemini sakinleştirin ve günlük 4–10 dakikalık rutinde dengeyi artırın.
