Haberler
Tüm Haberler
Yaşam Kalitesinin Yükseltilmesi | Şamdan Plus – Ebru Şinik’ten Pandemide Beden – Zihin Dengesi Önerileri
5 Mayıs 2020 Salı
Ebru Şinik, Şamdan Plus’ta pandemide yaşam kalitesini yükseltmek için nefes – meditasyon, uyku hijyeni, günlük rutinler ve dijital detoks gibi pratik öneriler paylaştı. Beden – zihin dengesini korumaya yönelik ipuçları.
Bağışıklık Sistemi ve Stres İlişkisi | Elle Dergisi
2 Mayıs 2020 Cumartesi
Ebru Şinik, Elle Dergisi Mayıs 2020 sayısında ayurvedik yaşamın stres yönetimi ve bağışıklık üzerindeki etkilerini anlatıyor. Nefes – meditasyon, uyku hijyeni ve günlük rutinlerle beden–zihin dengesini destekleyin.
KAGİDER’de Wellbeing ve Nefes Teknikleri Eğitimi
27 Nisan 2020 Pazartesi
KAGİDER Networking Strateji Grubu etkinliğinde Ebru Şinik, KAGİDER’li üyelere nefes teknikleri eğitimi verdi. Pandemi sürecinde nefesin önemi, immün sistem – solunum fizyolojisi bağlantısı ve akciğerleri güçlendiren pratik egzersizler ele alındı.
ETİ Gıda Online Wellbeing Serisi | Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Günlük Rutinler
21 Nisan 2020 Salı
Ebru Şinik, Eti Akademi kapsamında “Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Günlük Rutinler” başlıklı 2 saatlik online eğitim verdi. ETİ Gıda çalışanlarıyla bağışıklığı destekleyen pratikler ve uygulanabilir rutinler ele alındı.
Ayurvedik Yoga Terapist Eğitmenlik | 4. Modül Online
19 Nisan 2020 Pazar
Ayurvedik Yoga Terapist Eğitimi 4. modül online devam etti: Ebru Şinik ile pranayama (10 ana nefes tekniği) ve Dr. Neslihan İskit ile Anksiyete/Depresyonda Yoga Terapi. 6 ayda, ayda 1 hafta sonu, toplam 150 saatlik program.
Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetleri (17 Nisan 2020)
17 Nisan 2020 Cuma
17 Nisan 2020’de Instagram Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetlerinde “Zayıflamak İsteyenlere En Etkili Tüyolar” konuşuldu: aralıklı beslenme, otofaji, ayurvedik baharatlar, metabolizma rutinleri ve evde zayıflama çayları.
Ayurvedik Yaşamda Koruyucu Tıp | InStyle Dergisi
12 Nisan 2020 Pazar
InStyle Dergisi Nisan 2020: Ebru Şinik, ayurvedik yaşamın bağışıklık üzerindeki etkilerini anlatıyor. İdeal bünye tipinin belirlenmesi ve dengenin korunması için uygulanabilir öneriler.
Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetleri | Meditasyon Teknikleri
11 Nisan 2020 Cumartesi
11 Nisan 2020’de Instagram Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetlerinde “Meditasyon Teknikleri” konuşuldu: meditasyon nedir, yoga/Ayurveda bağlantısı, teknikler, herkes meditasyon yapabilir mi ve stresle ilişkisi.
Mercedes-Benz Türkiye She’s Mercedes Wellbeing Elçisi Ebru Şinik
5 Nisan 2020 Pazar
Mercedes-Benz’in global She’s Mercedes projesi, kadınlara ilham vermek ve Wellbeing kavramını yaymak amacıyla Ebru Şinik'i Wellbeing Elçisi olarak seçti. Bütünsel iyi olma haline odaklanan bu özel proje, ilham veren kadın hikayelerini buluşturuyor.
Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetleri | Günlük Rutinlerin Dönüştürme Gücü
3 Nisan 2020 Cuma
3 Nisan 2020’de Instagram Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetlerinde “Günlük Rutinlerin Dönüştürme Gücü” konuşuldu: koruyucu tıp protokolleri, sağlığı ve dengeyi destekleyen pratikler ve güzellik üzerindeki etkiler.
Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetleri | Nefes ve Bütünsel Sağlık
27 Mart 2020 Cuma
27 Mart 2020’de Instagram Gratis TV’de başlayan Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetlerinin ilk bölümünde “Nefesin Bütünsel Sağlıktaki Rolü & Nefes Teknikleri” konuşuldu ve evde uygulanabilir bir nefes egzersizi paylaşıldı.
Ayurveda’da Temiz Beslenme Püf Noktaları | Milliyet Cadde – Ebru Şinik & Healin Foods
26 Mart 2020 Perşembe
Ebru Şinik’in Healin Foods ile tanıttığı “Yemekli Wellbeing Seminerleri”: ayurvedik beslenme prensipleri, temiz beslenme püf noktaları, mevsimsel menüler ve detoksu destekleyen uygulamalar.