Akbank Çalışanları ile Online Meditasyon Eğitimi

Ebru Şinik, Akbank etkinlikleri çerçevesinde 21 Mayıs Perşembe günü Akbank Genel Müdürlük çalışanlarıyla Meditasyon konulu 2 saatlik online eğitimde buluştu.

Kurumsal hayatta İş & Yaşam Dengesi ve wellbeing programlarının öneminin arttığı pandemi döneminde, uygulamalı meditasyon teknikleri ve günlük rutine eklenebilecek pratik öneriler paylaşıldı.

Oturum, bilimsel veriler ışığında meditasyonun stres yönetimindeki rolü ve 20 dakikalık Grup Meditasyonu uygulamasıyla tamamlandı.