17 Nisan Cuma günü Instagram platformunda Gratis TV’de Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetlerinin yeni bölümü gerçekleştirildi. Bu haftanın konusu “Zayıflamak İsteyenlere En Etkili Tüyolar” idi.
Yayında aşağıdaki sorular ayrıntılı biçimde ele alındı:
- Aralıklı (Intermittent) beslenme nedir? Nasıl uygulanır?
- Otofaji mekanizması nedir, aralıklı beslenme ile bağlantısı nedir?
- Metabolizmayı destekleyen ayurvedik baharatlar hangileridir?
- Günlük yaşamda metabolizmayı hızlandıran kolay rutinler nelerdir?
- Evde hazırlanabilecek zayıflama çayları ve uygulama önerileri.
Keyifli seri formatındaki Gratis TV Wellbeing Sohbetleri, Dilara Başar moderatörlüğünde her Cuma 14:00’te farklı temalarla Instagram canlı yayında devam ediyor.