Ebru Şinik, HP Wellbeing etkinlikleri çerçevesinde 7 Mayıs Perşembe günü HP Türkiye Genel Müdürlük değerli çalışanları ile “Meditasyonun İş Yerlerinde Şirketler ve Çalışanlar Açısından Faydaları” konulu 2 saatlik online eğitim gerçekleştirdi.
Covid-19 pandemi sürecinde İş & Yaşam Dengesi ve Wellbeing programlarının öneminin arttığı bu dönemde, Ebru Şinik dünya markası HP’nin Türkiye ekibiyle online platformda bir araya gelerek uygulamalı meditasyon teknikleri eğitimi sundu.
Şinik, iki saat boyunca dünyada bilim insanları tarafından en etkili stres yönetimi tekniği olarak kabul edilen meditasyonun bilimsel temellerini ve uygulama adımlarını katılımcılarla paylaştı.
Büyük ilgi gören etkinlik, katılımcıların yoğun soruları ve 20 dakika süren grup meditasyonu uygulaması ile tamamlandı. Şinik ayrıca meditasyonu günlük yaşamın bir parçası haline getirmek için pratik önerilerde bulundu.