Kurumsal Wellbeing Haberleri

Nisan – Temmuz 2020 arasında 23 modül süren Ekol Lojistik Kurumsal Wellbeing & İş – Yaşam Dengesi eğitimleri tamamlandı. Ebru Şinik liderliğinde, haftada iki gün 45 dakikalık online oturumlarla gerçekleştirildi.

25 Mayıs’ta İzmir Ticaret Borsası çalışanlarına yönelik “Günlük Rutinler ve Bağışıklık Sistemi” konulu 2 saatlik online eğitim Ebru Şinik tarafından gerçekleştirildi.

21 Mayıs’ta Akbank Genel Müdürlük çalışanlarına yönelik 2 saatlik online Meditasyon eğitimi Ebru Şinik tarafından verildi. Bilimsel temelli stres yönetimi teknikleri ve 20 dakikalık grup meditasyonu uygulandı.

Ebru Şinik, HP Türkiye çalışanlarına yönelik Wellbeing etkinlikleri kapsamında “Meditasyonun İş Yerlerinde Faydaları” konulu 2 saatlik online eğitim gerçekleştirdi. Etkinlikte stres yönetimi ve dengeli yaşam için uygulamalı meditasyon teknikleri paylaşıldı.

Ekol Lojistik yönetim kadrosu ve genel müdürlük çalışanları, Nisan–Mayıs 2020 boyunca haftada iki gün sabah 09:00’da Ebru Şinik ile 1 saatlik online wellbeing eğitim serisine katılıyor. Kurumlarda wellbeing, iş & yaşam dengesi ve stres yönetimi başlıkları ele alınıyor.

Ebru Şinik, Eti Talks kapsamında “Strese Karşı Panzehir: Meditasyon Teknolojisi” başlıklı 2 saatlik online eğitim verdi. ETİ Gıda çalışanlarına yönelik etkinlikte meditasyonun bilimsel temelleri ve pratik uygulama adımları paylaşıldı.

Ebru Şinik, Eti Akademi kapsamında “Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Günlük Rutinler” başlıklı 2 saatlik online eğitim verdi. ETİ Gıda çalışanlarıyla bağışıklığı destekleyen pratikler ve uygulanabilir rutinler ele alındı.

17 Nisan 2020’de Instagram Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetlerinde “Zayıflamak İsteyenlere En Etkili Tüyolar” konuşuldu: aralıklı beslenme, otofaji, ayurvedik baharatlar, metabolizma rutinleri ve evde zayıflama çayları.

11 Nisan 2020’de Instagram Gratis TV’de Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetlerinde “Meditasyon Teknikleri” konuşuldu: meditasyon nedir, yoga/Ayurveda bağlantısı, teknikler, herkes meditasyon yapabilir mi ve stresle ilişkisi.