Blog
suhas-kshirsagar
ayurveda
ayurvedik
agni
diyet
Ayurvedik Diyet ve Bütünsel Sağlık: Dr. Suhas Kshirsagar
24 Ağu 2017
“Hot Belly Diet” ile tanınan Dr. Suhas Kshirsagar’ın Ayurvedik zayıflama ve bütünsel sağlık yaklaşımının özeti: agni’yi güçlendirmek, “ama”yı temizlemek ve sürdürülebilir yaşam alışkanlıkları.
ayurvedik-beslenme
duygusal-aclik
diyet
ayurveda
farkindalik
ebru-sinik
Aşırı Yeme İsteğinizi Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?
26 Eki 2016
Diyet döngüsünden çıkmanın anahtarı iradeyi zorlamak değil, farkındalığı artırmaktır. Kortizol–stres ilişkisi, duygusal açlık ve mindful yeme için pratik öneriler.
