Haberler
Tüm Haberler
Ekol Lojistik ile Kurumsal Wellbeing Eğitimlerimiz Tamamlandı | Yükselen Çağ
30 Mayıs 2020 Cumartesi
Nisan – Temmuz 2020 arasında 23 modül süren Ekol Lojistik Kurumsal Wellbeing & İş – Yaşam Dengesi eğitimleri tamamlandı. Ebru Şinik liderliğinde, haftada iki gün 45 dakikalık online oturumlarla gerçekleştirildi.
İzmir Ticaret Borsası ile Wellbeing Etkinliği | Günlük Rutinler & Bağışıklık
25 Mayıs 2020 Pazartesi
25 Mayıs’ta İzmir Ticaret Borsası çalışanlarına yönelik “Günlük Rutinler ve Bağışıklık Sistemi” konulu 2 saatlik online eğitim Ebru Şinik tarafından gerçekleştirildi.
Akbank Çalışanları ile Online Meditasyon Eğitimi | Ebru Şinik
21 Mayıs 2020 Perşembe
21 Mayıs’ta Akbank Genel Müdürlük çalışanlarına yönelik 2 saatlik online Meditasyon eğitimi Ebru Şinik tarafından verildi. Bilimsel temelli stres yönetimi teknikleri ve 20 dakikalık grup meditasyonu uygulandı.
HP Türkiye Online Meditasyon Eğitimi | Wellbeing & Stres Yönetimi
7 Mayıs 2020 Perşembe
Ebru Şinik, HP Türkiye çalışanlarına yönelik Wellbeing etkinlikleri kapsamında “Meditasyonun İş Yerlerinde Faydaları” konulu 2 saatlik online eğitim gerçekleştirdi. Etkinlikte stres yönetimi ve dengeli yaşam için uygulamalı meditasyon teknikleri paylaşıldı.
Maslak Rotary Kulübü Sağlıklı Yaş Alma Etkinliği | Ebru Şinik ile Wellaging Söyleşisi
5 Mayıs 2020 Salı
5 Şubat 2020’de Maslak Rotary Kulübü’nde Ebru Şinik, “Sağlıklı Yaş Alma (Wellaging)” başlıklı 45 dakikalık söyleşi gerçekleştirdi. Ayurveda, bütünsel sağlık ve meditasyonun bilimsel faydaları üzerine ilham veren bir buluşma.
Ekol Lojistik Online Wellbeing Eğitimleri | Ebru Şinik ile Sabah 09:00 Serisi
5 Mayıs 2020 Salı
Ekol Lojistik yönetim kadrosu ve genel müdürlük çalışanları, Nisan–Mayıs 2020 boyunca haftada iki gün sabah 09:00’da Ebru Şinik ile 1 saatlik online wellbeing eğitim serisine katılıyor. Kurumlarda wellbeing, iş & yaşam dengesi ve stres yönetimi başlıkları ele alınıyor.
ETİ Gıda Online Wellbeing Eğitim Serisi | Meditasyon Teknolojisi
5 Mayıs 2020 Salı
Ebru Şinik, Eti Talks kapsamında “Strese Karşı Panzehir: Meditasyon Teknolojisi” başlıklı 2 saatlik online eğitim verdi. ETİ Gıda çalışanlarına yönelik etkinlikte meditasyonun bilimsel temelleri ve pratik uygulama adımları paylaşıldı.
Yaşam Kalitesinin Yükseltilmesi | Şamdan Plus – Ebru Şinik’ten Pandemide Beden – Zihin Dengesi Önerileri
5 Mayıs 2020 Salı
Ebru Şinik, Şamdan Plus’ta pandemide yaşam kalitesini yükseltmek için nefes – meditasyon, uyku hijyeni, günlük rutinler ve dijital detoks gibi pratik öneriler paylaştı. Beden – zihin dengesini korumaya yönelik ipuçları.
Bağışıklık Sistemi ve Stres İlişkisi | Elle Dergisi
2 Mayıs 2020 Cumartesi
Ebru Şinik, Elle Dergisi Mayıs 2020 sayısında ayurvedik yaşamın stres yönetimi ve bağışıklık üzerindeki etkilerini anlatıyor. Nefes – meditasyon, uyku hijyeni ve günlük rutinlerle beden–zihin dengesini destekleyin.
KAGİDER’de Wellbeing ve Nefes Teknikleri Eğitimi
27 Nisan 2020 Pazartesi
KAGİDER Networking Strateji Grubu etkinliğinde Ebru Şinik, KAGİDER’li üyelere nefes teknikleri eğitimi verdi. Pandemi sürecinde nefesin önemi, immün sistem – solunum fizyolojisi bağlantısı ve akciğerleri güçlendiren pratik egzersizler ele alındı.
ETİ Gıda Online Wellbeing Serisi | Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Günlük Rutinler
21 Nisan 2020 Salı
Ebru Şinik, Eti Akademi kapsamında “Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Günlük Rutinler” başlıklı 2 saatlik online eğitim verdi. ETİ Gıda çalışanlarıyla bağışıklığı destekleyen pratikler ve uygulanabilir rutinler ele alındı.
Ayurvedik Yoga Terapist Eğitmenlik | 4. Modül Online
19 Nisan 2020 Pazar
Ayurvedik Yoga Terapist Eğitimi 4. modül online devam etti: Ebru Şinik ile pranayama (10 ana nefes tekniği) ve Dr. Neslihan İskit ile Anksiyete/Depresyonda Yoga Terapi. 6 ayda, ayda 1 hafta sonu, toplam 150 saatlik program.