Blog
vata
sonbahar
ayurveda
dosha
ebru-sinik
Sonbahar – Vata – Mevsimi Sağlıklı Yaşam Önerileri
04 Eki 2016
Ekim–Ocak aralığında etkili olan Vata sezonunda (kuru, soğuk, hafif, değişken nitelikler) sindirim, uyku, bağışıklık ve zihin dengesi için Ayurveda’ya uygun beslenme ve günlük rutin önerileri.
