Blog

Anne adayının duygu durumunun bebeğin gelişimine etkisi bilimsel olarak gösteriliyor. Meditasyon, dingin farkındalıkla stresi azaltır; uyku, bağışıklık ve kalp-dolaşım dengesi gibi alanlarda anne ve bebeğe çoklu fayda sağlar.

Meditasyon, bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği ve derin bir şifa uygulamasıdır; stres, uyku, odak ve bağışıklık üzerinde çok yönlü faydalar sunar.

Chopra Center geleneğindeki mantra temelli meditasyonla stres yönetimi, odak, uyku ve duygusal dengeyi güçlendiren modern wellbeing programı.