Blog
Mantra meditasyonu, zihni sakinleştiren kadim bir tekniktir. Mantranın anlamını, bilimsel etkilerini ve günlük yaşamda nasıl uygulanacağını keşfedin.
meditasyon
ebru-sinik
chopra-meditasyonu
mantra
wellbeing
ayurveda
Hamilelikte Meditasyonun Önemi
13 Eyl 2016
Anne adayının duygu durumunun bebeğin gelişimine etkisi bilimsel olarak gösteriliyor. Meditasyon, dingin farkındalıkla stresi azaltır; uyku, bağışıklık ve kalp-dolaşım dengesi gibi alanlarda anne ve bebeğe çoklu fayda sağlar.
