Ayurveda Koruyucu Tıp protokollerinde uygulanan derin detoks terapilerine Panchakarma denmektedir.
Özellikle senede iki defa, ekinoks dönemlerinde uygulanması önerilen Panchakarma tedavileri; fiziksel, zihinsel ve ruhsal bedenlerde eşzamanlı işleyen bir mevsimsel arınma terapisidir.
Panchakarma’nın ana amacı, dokulara yerleşmiş toksin yüklerini tahliye ederek hem fizyolojik hem de enerji bedeni seviyesinde tüm dolaşım kanallarını temizlemektir. Böylece bu toksinlerin uzun vadede oluşturabileceği hastalık risklerini ortadan kaldırır ve wellaging —sağlıklı ve mutlu yaş alma— sürecini destekler.
Bilimsel Araştırmalardan Bulgular
Panchakarma, yaklaşık 3500 yıldır uygulanan kadim bir detoks metodudur. Günümüzde bilim insanları tarafından da klinik araştırmalarla incelenmektedir. Bu çalışmalar, Panchakarma’nın sadece bedensel değil davranışsal etkilerinin de güçlü olduğunu göstermektedir:
- Katılımcılarda Panchakarma sonrası davranış değişikliği yapabilme becerileri artmıştır.
- Kardiyovasküler risk faktörleri anlamlı düzeyde azalmıştır.
- Cilt parlaklığı ve genel canlılık gözle görülür şekilde artmıştır.
- Sindirim sistemi kaynaklı rahatsızlıklar kaybolmuştur.
[Conboy L.A., Edshteyn I., Garivaltis H. Ayurveda ve Panchakarma: Bütünsel Sağlık Terapilerinin Etkilerinin Ölçümü. Scientific World Journal 2009; 9:272–80]
[Sharma H.M., Nidich S.I., Sands D., Smith D.E. Kardiyovasküler risk faktörlerinin Panchakarma arınma prosedürleri yoluyla gelişimi. J Res. Educ. Indian Med. 1993;12(4):3–13]
Yağda Çözünebilen Toksinlerin Atılımı
Panchakarma’yı Batı detoks yöntemlerinden ayıran en önemli özellik, yalnızca suda çözünebilen toksinleri değil; dokulara derinlemesine yerleşmiş yağda çözünebilen toksinleri de vücuttan uzaklaştırabilmesidir.
Beş gün süren klinik araştırmalarda, Panchakarma uygulanan katılımcıların kanlarındaki PCB ve Beta-HCH düzeylerinde %46–48 oranında azalma gözlenmiştir. Normalde insan bedeni bu toksinlerin yalnızca %1’ini beş günde atabilir.
[Herron R.E., Fagan J.B. İnsanlarda Lipoifik Aracılı Toksik Maddelerde Azalma: Ayurvedik Detoks Prosedürünün İncelenmesi. Altern. Ther. Health Med. 2002;8(5):40–51]
Uygulama Süresi ve Etki Alanı
Genellikle Panchakarma süreci, sağlık durumuna göre 3 ila 21 gün arasında uygulanır. Bazen daha uzun süren özel protokoller de mevcuttur. Bu tedaviler, yalnızca arınma amacıyla değil; ALS, MS, Parkinson gibi ciddi nörolojik rahatsızlıklarda da destekleyici sonuçlar vermektedir.
Hiçbir detoks yöntemi, yağda çözünebilen toksinleri bu kadar kısa sürede ve yan etki olmaksızın vücuttan atabilme gücüne sahip değildir. Panchakarma, hem kadim bilgelik hem de modern bilimsel doğrulamalarla insan sağlığına benzersiz bir katkı sağlar.