Blog
shinrin-yoku
orman-banyosu
farkindalik
wellbeing
ebru-sinik
Orman Banyosu In, Spor Salonları Out
22 Ağu 2016
Shinrin-yoku (orman banyosu), doğada yürüyüşle anksiyete ve stresi azaltır, bağışıklığı güçlendirir ve “iyi hissetme hali”ni artırır. Likya Yolu gibi rotalarda yapılan orman yürüyüşleri spor salonuna güçlü bir alternatif sunar.
