Şüphesiz Chopra Center Üniversitesi’ndeki hocalarımdan biri olan Davidji’nin yeri bambaşkaydı. O bembeyaz saçları ve sakalıyla Hz. İsa’yı ya da Noel Babayı andıran yüzü, şefkat ve sevgi dolu enerjisi, ders anlatırkenki üstün belagat gücü, müthiş mizah anlayışı ve herkesin kalbine dokunabilme yeteneğiyle okulda bence eşi benzeri yoktu.

Dünyanın en güçlü finans yöneticilerinden birine sahip bir aileye mensup olmasına rağmen bu konuyu hiç açmaz, hatta bağlantı kurulmasın diye soyadını bile kullanmazdı.

Dr. David Simon tarafından kendisine verilen takma isimle tanıdığımız Davidji’yi sizlerle tanıştırmaktan büyük bir mutluluk duyuyorum.

Şahsen yaşam amacımı, Davidji’nin liderliğinde sabahları 06.30’da açık havada yüzlerce insanla yapılan grup meditasyonları sırasında, gözlerim yaşlarla doluyken keşfetmiş biri olarak, meditasyonun aslında ne kadar basit ve dönüştürücü bir uygulama olduğunu bu uluslararası üne sahip üstadın sözlerinden keyifle okumanızı dilerim.

Davidji ile Röportaj

Soru: Kitabınızla ilgili konuşmadan önce kısaca sizi tanımak isteriz. Dr. Deepak Chopra ve Dr. David Simon ile nasıl tanıştınız? Meditasyon eğitmeni olmadan önce neler yapıyordunuz?

Davidji: New York'ta uzun yıllar kurumsal finans ve iş dünyasında çalıştım. Hatta bir dönem, bugün "Sıfır Noktası" olarak anılan kulelerin yüksek katlarından birinde görev yapıyordum. Üniversitede okurken birçok meditasyon türünü keşfetmeye başlamış olsam da bir gün yaşamım fiziksel ve duygusal dengesini kaybetmişti. 15 yıl boyunca farklı alanlarda değişiklikler yaptım ama hep bir tatminsizlik hissi kaldı. Zihnim huzura, ruhum amaca açtı.

Bir gün sokakta evsiz bir adamla karşılaştım. Uzanıp pantolonumun paçasını tuttu ve “Mezar taşında ne yazacak?” diye sordu. Göz göze geldiğimiz o anda ruhlarımız arasında aşkın bir bağ kuruldu. “Bilmiyorum” dedim. Bu an, hayatımı değiştirdi. Kısa süre sonra Deepak Chopra ile bir meditasyon inzivasına katıldım ve hiç bitmeyen bir öğrenme yolculuğuna adım attım: Meditasyon, Ayurveda, Yoga, Vedanta, Duygusal Şifa ve Yüksek Bilinç Seviyeleri.

Chopra Center yılları

10 yıl boyunca Chopra Center’ın dekanı olarak hizmet verdim. Deepak & David’in rehberliği altında kadim bilgeliği modern dünyaya uyarladım. 12 yıldan fazla bir sürede 100’den fazla ülkede 30.000 öğrencim, 1200 sertifikalı eğitmenim oldu. Ancak daha fazlasını istedim: iş dünyasına, polislere, ailelere, okullara, hastanelere meditasyonun gücünü ulaştırmak...

Son iki yılda yüzbinlerce insan Meditasyonun Sırları kitabını okudu; 300’den fazla kişi yönlendirmeli meditasyon kayıtlarımı dinledi. Herkesin potansiyelinin en üst sınırına ulaşmasına yardım edebilmek benim için büyük bir lütuf.

Yeni dönemde neler yapıyor?

“Rotanızı Belirleyin”, “Yaşam Amacınızı Keşfetmek” ve “Meditasyon Sırları ile Şifalanın” adlı üç farklı inziva programını yürütüyorum. Galapagos Adaları, Meksika, Tayland ve Hindistan gibi rüya mekanlarda inzivalar düzenliyorum. Kendi öğretmen yetiştirme eğitimlerimi başlattım ve dünyanın dört bir yanında seminerler veriyorum.

Etkinlikleri nasıl takip edebiliriz?

Beni her Perşembe Pasifik saatine göre 11.00’de Hay House Radyo’da ücretsiz dinleyebilirsiniz. Kaçırılan programlara üyelikle ulaşmak mümkün. Ayrıca Facebook ve Twitter üzerinden iletişim kuruyorum. Tüm etkinlikler davidji.com’da duyuruluyor.

Meditasyonun en büyük sırrı nedir?

“Meditasyonun Sırları” kitabını meditasyonu gizemden arındırmak için yazdım. Huzurun ve dengenin yanıtı içimizdedir. Dua etmek Tanrı’ya konuşmaktır, meditasyon ise Tanrı’yı dinlemektir. Yolculuğumuz, tek bir kaynaktan bireyselleşmeye giden ve sürekli dönüşen bir keşif sürecidir.

Kaç çeşit meditasyon tekniği vardır?

Mantra, ses, nefes, biofeedback, farkındalık, yönlendirmeli veya yemek yeme meditasyonları… Sayısız teknik vardır. Hepsi farklı deneyimler sunar. Kişinin huzuru ve netliği en çok bulduğu yöntemi keşfetmesi gerekir.

Günlük pratik

Binlerce insana sabah meditasyonunu kolaylaştıran RPM rutinini öneriyorum: Rise – Pee – Meditate. Sabah 30 dakika, akşam 30 dakika meditasyon; toplam 1 saatlik sessizlik, zihni derinleştirir.

Levitasyon ve bilinç

İleri seviye yoga ve meditasyon teknikleriyle levitasyon öğreten üstatlardan eğitim aldım. Ancak herkes için bu gerekli değil. En aydınlatıcı teknik bazen kendini affetmektir. Şefkatle yaşamak, levitasyondan çok daha değerlidir.

Meditasyonda derinleşmenin yolu

Her güne birkaç dakikalık sessizlikle başlayın. 21 gün boyunca her gün 30 dakika meditasyon yaparsanız, hayatınız dönüşür. Meditasyon yapmak değil, var olmakla ilgilidir. Sorular sorun: “Ben kimim? Gerçekten ne istiyorum? Yaşam amacım nedir?” Bu sorular, içsel toprağı bereketlendirir. Meditasyonun asıl faydaları, gün içinde —gözlerimiz açıkken— ortaya çıkar.

Sınırsız Olasılıklar Alanı

Meditasyon, korku-temelli kısıtlamaları bırakmamızı sağlar. Düşünceler arasındaki boşluk, yeni olasılıkların doğduğu alandır. Bu boşlukta farkındalıkla kalmak, sınırsız olasılıklar alanına adım atmaktır.

Meditasyona ait 5 efsane

• Zihni tamamen boşaltmak gerekir: Hayır. Düşüncelerin olması mükemmeldir; bu, bastırılmış enerjilerin işlenme sürecidir.
• Meditasyon sırasında özel bir şey olmalı: Deneyimler keyifli olabilir ama amaç bu değildir.
• Meditasyonu “doğru” yapmalısın: Bu baskı, meditasyonun özündeki dinginliğe ters düşer.
• Uzun süre meditasyon yaparsan aydınlanırsın: Zaten aydınlanmış bir varlıksın; sadece bunu hatırlaman gerekir.
• Meditasyon üstünlük sağlar: Ruhsal hiyerarşi yoktur; meditasyon, kendine verilen bir hediyedir.

Niyet belirlemenin önemi

Meditasyon öncesi soru-cevap çalışmalarıyla yaşamınızla uyumlanın. Sorularınızı bir hafta boyunca meditasyondan önce kendinize sorun, sonra serbest bırakın. Bilincinize gömülen bu niyetler zamanla kendini hayatınızda açığa çıkaracaktır.

Ünlü danışanları

Birçok Hollywood aktörü, sporcu ve iş insanına meditasyon eğitimi verdim. Hatta bir dönem Mitt Romney ve Barack Obama’ya danışmanlık yaptım. En genç öğrencilerimden biri ise, pop müziğin yıldızı Ariana Grande idi — şu anda sınırsız olasılıklar alanında bir yaşam sürüyor.

Türkiye’ye mesajı

“Türkiye’yi ve Türk insanını seviyorum. Her gün daha iyi olmak için çabalayan bilinçli bir halk. Onların gelişimine destek olmak bir onur. Tüm Türk halkına şunu söylüyorum: Her gün meditasyon yapın. Huzur ve ahenk yaratmayan sözcükler dudaklarınızı terk edecek, fark edeceksiniz. Artık size hizmet etmeyen düşünceleriniz olduğunda bunu fark edeceksiniz. Meditasyon, içinizdeki sessiz tanığı uyandıracak ve işte farkı yaratan da bu olacak.”

Atıf: Bu röportaj, Yükselen Çağ Wellbeing Akademi tarafından hazırlanmıştır. Kaynak gösterilerek paylaşılabilir. Röportaj: Ebru Şinik