Nasya Yağı, Ayurveda’da sinüs yollarını koruyan ve burun mukozasının bakımını sağlayan en etkili koruyucu tıp rutinlerinden biridir. Soluduğumuz hava ile birlikte gelen toz, bakteri, polen ve mantar gibi partiküllerin filtrelenebilmesi için burun içi nem dengesinin korunması gerekir. Bu nedenle Nasya uygulamasını yıl boyunca düzenli yapmanız önerilir.

Nasya Yağının Faydaları Nelerdir?

Sinir sistemi enerjisi olan prana, burundan alınan nefesle vücuda girer ve beyni besler. Dengesiz prana; migren, spazm, baş ağrısı, hafıza zayıflığı gibi rahatsızlıklara yol açar. Nasya terapisi, bu dengesizlikleri gidererek sinüsleri ve zihinsel fonksiyonları dengeler.

Burun hem beyne hem de bilince açılan kapıdır. Sinüs, boğaz ve kafa bölgesinde biriken fazla doşaları burun yoluyla tahliye etmek, prananın akışını düzenler.

Nasya Yağı Nasıl Hazırlanır?

30 ml damlalıklı şişeye soğuk sıkım susam yağı doldurun, içine 3 damla okaliptüs veya nane saf uçucu yağı ekleyin. Bu karışım, anti-viral ve sinüs açıcı etkiye sahiptir. Ancak uçucu yağlar mutlaka baz yağ ile seyreltilmelidir; tek başına uygulanmaz.

Nasıl Kullanılır?

Nasya yağı burna damlatılırken baş pozisyonu çok önemlidir. Omuz altına yastık yerleştirip başınızı geriye doğru eğin, başınızın tepesi yere bakacak şekilde 45–60 saniye kalın. Her iki burun deliğine 2’şer damla damlattıktan sonra birkaç kez kuvvetli nefes alın. Yağın sinüslere ulaşması için pozisyonu koruyun.

Yağ genze kadar ulaştığında hafif yanma hissi olabilir; bu zararsızdır, sadece yönün aşağıya kaydığını gösterir.

Ne Zaman Kullanılır?

• Sabah yüzünüzü yıkayıp burnunuzu temizledikten sonra
• Gün içinde burun kuruluğu hissettiğiniz her an
• Gece yatmadan önce

Nasya yağının düzenli kullanımı sinüslerin açık kalmasını, prananın dengelenmesini ve bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.