Yükselen Çağ Wellbeing Academy YouTube Kanalı
• Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetleri • Meditasyon • Nefes • Longevity • Eğitimlerden Kesitler
Neler bulacaksınız?
Kanalımız; bütünsel sağlık odaklı yayınları içerir. Çeşitli oynatma listeleri altında yer alan yüzlerce videoda Kurucumuz Ebru Şinik'in eğitim ve bilgilendirme içeriklerini ve uzmanlarla keyifli sohbetlerini bulabilirsiniz.
Rehberli meditasyonlar, uygulamalı pranayama nefes egzersizleri, longevity ve epigenetik odaklı kısa bilgilendirme videoları, wellbeing konferansları panelleri ve muhtelif söyleşi bölümleri ile uygulanabilir ve bilimsel temelli pratik öneriler içerir.
Amacımız; bütünsel sağlık bilgilerini geniş bir perspektiften sunarak, günlük yaşama aktarabileceğiniz net ve uygulanabilir içerikler sunmaktır.
- Rehberli Meditasyon ve Mindfulness pratikleri
- Pranayama Nefes teknikleri (stres yönetimi, odaklanma, kaliteli uyku)
- Longevity & Epigenetik temelli Günlük Rutin önerileri
- Uzman söyleşileri ve konferanslardan seçkiler
Nasıl faydalanırsınız?
Kendi listenizi oluşturun; sabah kısa pratik, akşam derin rahatlama videoları.
Haftalık hedef koyun; düzenli meditasyon ve nefes rutiniyle ilerleyin.
Yeni videolardan haberdar olmak için abone olup bildirimleri açın.
Eğitimlerimizle entegre izleyin; pratikleri evde pekiştirin.