Adnan Çabuk Siddashram Mistik Öğretiler Vakfı organizasyonunda, 21 Haziran Dünya Yoga Günü kapsamında düzenlenen etkinlikte Yükselen Çağ Wellbeing Akademi, Ayurvedik Yaşam Eğitmeni & Wellbeing Uzmanı Ebru Şinik liderliğinde yer aldı.
Dünya genelinde 250 milyon yoga uygulayıcısının aynı anda nefes ve farkındalık egzersizleriyle buluştuğu bu özel günde, İstanbul Teknik Üniversitesi Taşkışla Mimarlık Fakültesi Bahçesi renkli ve enerjik bir atmosfere sahne oldu.
Etkinlikte “Yoga ve Ayurveda: Zihin, Beden ve Ruh Dengesi” başlıklı seminer veren Ebru Şinik, doğru nefesin, beslenmenin ve günlük rutinlerin yaşam enerjisini nasıl dengelediğini anlattı. Katılımcılar, Ayurvedik beslenme ilkeleri ve bireysel bünye tiplerine göre uygulanabilecek yaşam önerileri hakkında bilgi edindiler.
“Kendini tanımak, doğayla aynı ritimde nefes almaktır.” — Ebru Şinik
Etkinlik boyunca nefes çalışmaları, kısa meditasyon seansları ve soru-cevap bölümleriyle yoga ve Ayurveda’nın günlük hayatta uygulanabilir yönleri paylaşıldı. Katılımcıların yoğun ilgisiyle tamamlanan seminer, Yükselen Çağ Wellbeing Akademi’nin “Bütünsel sağlık, mutluluk ve farkındalık” vizyonuna bir kez daha ışık tuttu.
#UluslararasıYogaGünü #EbruŞinik #YükselenÇağWellbeing #Ayurveda #Yoga #Farkındalık #SağlıklıYaşam