TurkishWin’in Türkiye’deki tüm üniversitelerde yer alan Campus Leaders programı kapsamında, her yıl farklı üniversitelerden gelen genç liderler İstanbul’da bir araya gelerek yoğun bir eğitim programına katılırlar.
Bu çerçevede Wellbeing Uzmanı Ebru Şinik, yeni kampüs liderleriyle buluşarak 2 saatlik hızlandırılmış meditasyon eğitimi gerçekleştirdi. Katılımcılara modern yaşam temposunda odaklanmayı, stres yönetimini ve içsel dengeyi geliştirmeye yönelik pratik meditasyon teknikleri aktarıldı.
Eğitimde Öne Çıkan Başlıklar
- Doğru nefes alma ve zihni dengeleme teknikleri
- Stres ve kaygı yönetiminde meditasyonun rolü
- Farkındalık temelli liderlik: odaklanma, empati, sezgisel karar alma
- Kısa süreli günlük pratiklerle yüksek performans
“Meditasyon, genç liderlerin duygusal zekâlarını ve iletişim becerilerini güçlendirerek, daha bilinçli bir liderlik tarzı geliştirmelerine yardımcı olur.” — Ebru Şinik
TurkishWin ekibi, etkinliği genç kadın liderlerin kişisel gelişim yolculuğuna önemli bir katkı olarak değerlendirdi. Etkinlik sonunda katılımcılar, öğrendikleri nefes ve farkındalık egzersizlerini hem eğitim hayatlarında hem de sosyal girişim projelerinde uygulayabilecekleri birer araç olarak benimsediler.
#TurkishWin #CampusLeaders #Meditasyon #Mindfulness #EbruŞinik #YukselenCag #Wellbeing