Türk Kadınlarına yönelik global kız kardeşlik çemberi içinde dünya ile iletişimlerinde önderlik eden TurkishWin etkinliğinin konuğu Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik oldu.
21 Kasım Perşembe günü düzenlenen etkinlikte Ebru Şinik, yeni kitabı “Genleriniz Kaderiniz Değildir” kapsamında katılımcılara günlük rutinlerin yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini anlattı.
Beden–zihin tıbbının öncü isimlerinden Dr. Andrew Weil’in “Eğer sağlıklı yaşam önerilerimi tek bir maddeye indirgeyecek olsaydım, bu doğru nefes almayı öğrenmek olurdu.” sözünü hatırlatarak, Şinik etkinlikte nefes teknikleri üzerine uygulamalı çalışmalar yaptırdı.
Ayrıca düzenli meditasyonun çağımızın en önemli stres kaynaklı hastalıklarına karşı bir panzehir olduğuna değindi. 10 dakikalık meditasyon uygulamasıyla katılımcılara rahatlık ve dinginlik deneyimi yaşattı.
Büyük ilgiyle gerçekleşen TurkishWin etkinliği, Ebru Şinik’in “Genleriniz Kaderiniz Değildir” kitabının imza etkinliği ile son buldu.