TEGEP Eğitim ve Gelişim Zirvesi bu yıl sekizinci kez, 24–25 Ekim 2018 tarihlerinde «Çarpışma» temasıyla gerçekleşti. Son üç yıldır iki günlük bir program akışı ile katılımcılarını ağırlayan Zirve, kurumsal eğitim ve gelişim alanında gerçekleştirilen en geniş katılımlı organizasyon olarak önemli bir network ortamı da sunuyor.
Bu yılki Zirve, 170 konuşmacının katılımıyla gerçekleşti. Bu değerli oturumda, Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik de konuşmacı olarak yer aldı.
“Çarpışmalar Çağında Nefesinize Odaklanın”
Gallup’un 150 ülkede yürüttüğü “Total Wellbeing” araştırmasına göre, kişinin kendini iyi ve mutlu hissetmesi için fiziksel bedende sağlık kadar stres yönetimi de hayati bir faktördür.
Peki “Strese Karşı Panzehir” olarak adlandırılan farkındalık egzersizleri, meditasyon ve nefes teknikleri gibi araçları, kurumlarımızı ve iş ortamlarımızı iyileştirmek için eğitim ve gelişim profesyonelleri olarak nasıl kullanabiliriz?
İşte bu sorunun cevabı, Ebru Şinik’in “Çarpışmalar Çağında Nefesinize Odaklanın” başlıklı sunumunda hayat buldu. Katılımcılar, nefese odaklanmanın gücünü deneyimleyerek, stresin ötesinde bir denge ve farkındalık alanına geçişin mümkün olduğunu keşfettiler.