Kurumlarda Wellbeing ve İş & Yaşam Dengesi programlarımız kapsamında Süpervise Gözetme Servisleri A.Ş. yönetici kadrosu ile birlikte gerçekleştirilen Stres Yönetimi eğitimi, Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik liderliğinde, Hilton Garden Inn Golden Horn otelindeki Yükselen Çağ Wellbeing Akademi seminer salonunda gerçekleştirildi.
Tüm gün süren eğitim boyunca katılımcılar; odaklanmayı, verimliliği ve enerjiyi artırmaya yönelik teorik bilgilerin yanı sıra uygulamalı farkındalık egzersizleri, nefes teknikleri ve bedensel gevşeme çalışmaları gerçekleştirdiler.
Eğitim, iş hayatının yoğun temposu içinde stres yönetimi, dikkat toplama, içsel dengeyi koruma ve zihinsel berraklık geliştirme konularında pratik çözümler sunarak yöneticilerin kişisel ve profesyonel gelişimlerine katkı sağladı.
Seminer süresince Hilton Garden Inn Golden Horn otelinin özel menüsünde yer alan doğal kurutulmuş meyveler, işlem görmemiş ceviz ve bademler, tam tahıllı mini sandviçler, mevsim meyveleri ve ayurvedik detoks çayları eşliğinde keyifli ve verimli bir atmosfer oluşturuldu.
Ebru Şinik, programın sonunda katılımcılara, “Stres yönetimi bir lüks değil, sürdürülebilir başarı için zorunluluktur” diyerek nefesin gücüne ve günlük farkındalık pratiklerinin önemine vurgu yaptı.