The St. Regis Istanbul’da 6 Nisan tarihinde gerçekleştirilen Iridium Spa Wellbeing Günleri kapsamında, Ebru Şinik liderliğinde “Zayıflatan Nefes Teknikleri Semineri” düzenlendi.
Etkinlikte, nefesin bedensel denge ve metabolizma üzerindeki etkileri üzerine bilgilendirme yapıldı. Katılımcılar, doğru nefesin yağ yakımını destekleyen fizyolojik mekanizmaları nasıl etkilediğini uygulamalı olarak deneyimledi.
Seans boyunca Ebru Şinik, sindirim sistemini aktif hale getiren, metabolizmayı hızlandıran ve özellikle karın-bel çevresinde yağ yakımını destekleyen nefes çalışmalarını katılımcılarla paylaştı.
- Metabolizmayı canlandıran nefes alış ritimleri
- Karın ve bel çevresini çalıştıran nefes teknikleri
- Enerji ve dengeyi artıran uygulamalar
“Zayıflamak yalnızca bedensel değil, nefes ve zihin denge sürecidir.”
Etkinlik sonunda katılımcılara kişisel nefes rutinleri oluşturma ve günlük wellbeing alışkanlıkları kazandırma önerileri sunuldu. The St. Regis Iridium Spa ekibi ve katılımcılara ilgi ve katılımlarından dolayı teşekkür ederiz.
#EbruŞinik #StRegisIstanbul #IridiumSpa #Wellbeing #NefesTeknikleri #Zayıflama #Metabolizma