Wellness ve Teknoloji Aynı Sahneye Çıktı
Rekonomi: Bilişim Zirvesi 2017 kapsamında gerçekleştirilen “Wellness Uygulamalı Söyleşi” oturumunda, Dr. Neslihan İskit, Ebru Şinik ve Habibe Açık katılımcılarla bir araya geldi. Söyleşinin moderatörlüğünü Dr. Cenk Tezcan üstlendi.
Sağlıksız yaşam alışkanlıkları, çevresel stres faktörleri ve dijital çağın getirdiği hızlı tempo, modern insanın yaşam kalitesini olumsuz etkileyen en büyük unsurlar arasında yer alıyor. Konuşmacılar, basit yaşam değişikliklerinin – düzenli uyku, su tüketimi, dengeli beslenme, nefes egzersizleri ve yoga teknikleri – hem fiziksel hem de zihinsel performans üzerinde nasıl devrim yaratabileceğini anlattılar.
Ebru Şinik, ayurvedik yaşam felsefesinin modern şehir yaşamında nasıl uygulanabileceğini anlatırken, Dr. Neslihan İskit yoga pratiklerinin stres yönetimi üzerindeki etkilerini vurguladı. Habibe Açık ise pozitif psikolojinin iş yaşamı ve kişisel farkındalık üzerindeki etkilerini paylaştı.
Etkinlikten Öne Çıkan Başlıklar
- Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam mümkün mü?
- Davranış değişikliği sürecinde bilinç nasıl oluşturulur?
- Wellbeing kavramı toplumsal düzeyde nasıl yaygınlaştırılabilir?
“Geleceğin en değerli yatırımı teknoloji değil, insanın kendi farkındalığıdır. Wellbeing, modern dünyanın en doğal zekâ biçimidir.”
– Ebru Şinik
17. Bilişim Zirvesi, 7–8 Kasım 2017 tarihlerinde İstanbul Kongre Merkezinde gerçekleştirildi. Wellness Uygulamalı Söyleşi, fuarın en çok ilgi gören oturumlarından biri olarak öne çıktı.
#EbruŞinik #Rekonomi #BilişimZirvesi #Wellness #AyurvedikYaşam #Yoga #PozitifPsikoloji #Wellbeing #StresYönetimi #YukselenCag