Nefeste Saklı Hayat, Şimdi Global Okurla Buluştu
Altın Kitaplar’ın Libros yayınevi tarafından 2016 yılında yayınlanan “Nefeste Saklı Hayat – Gündelik Yaşam İçin Burun Nefesleri Kılavuzu” kitabı, ilk yılında 6 baskı yaparak Türkiye’de kendi kategorisinde en çok satan kitaplardan biri olmuştu.
Ebru Şinik tarafından kaleme alınan bu kapsamlı rehber, nefesin fiziksel, zihinsel ve duygusal denge üzerindeki dönüştürücü etkilerini sade ve bilimsel bir dille anlatıyor.
Health, Breath & Life – Breathing Techniques for Daily Life
Kitabın İngilizce versiyonu “Health, Breath & Life – Breathing Techniques for Daily Life” ismiyle Kasım 2017’de Amerika’da yayınlanarak, Amazon üzerinden tüm dünyada satışa sunuldu.
Şinik, bu kitabında nefesin modern yaşamda stres yönetimi, enerji dengesi ve farkındalık üzerindeki etkilerini anlatırken, okuyuculara adım adım uygulanabilecek pratik egzersizler sunuyor.
Kitapta yer alan tüm nefes egzersizi videoları da İngilizce olarak erişime açıldı. Böylece uluslararası okuyucular, Ebru Şinik’in rehberliğinde nefes farkındalığını deneyimleme fırsatı buluyorlar.
Kitabın Türkçe versiyonu hakkında detaylı bilgiye ulaşmak ve örnek içerikleri görmek için: www.nefestesaklihayat.com
📘 Health, Breath & Life kitabını Amazon’dan satın almak için tıklayınız.
“Nefes almak bir refleks değil, bir farkındalık biçimidir. Doğru nefes aldığınızda yaşam da size doğru akmaya başlar.”
– Ebru Şinik
#EbruŞinik #NefesteSaklıHayat #HealthBreathLife #BreathingTechniques #Wellbeing #Mindfulness #Amazon #Yuksele