22–25 Kasım 2018 tarihlerini kapsayan, doğal ve sağlıklı yaşam tutkunları için düzenlenen “Naturel Beden, Zihin ve Ruh Sağlığı Festivali” Askeri Müze Harbiye Kültür Sitesi'nde gerçekleşti.
Festivale katılan Wellbeing Uzmanı ve Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik, üçüncü gün yaptığı 1 saatlik konferansında yeni kitabı “Genleriniz Kaderiniz Değildir” kapsamında günlük rutinlerin önemini anlattı. “Kendinizin En İyi Versiyonunu Yaratın” yaklaşımıyla, ayurvedik rutinlere nereden başlanması gerektiğini vurgulayarak pratik öneriler paylaştı.
Konferansın sonunda diyafram nefesinin fizyolojik faydalarına değinerek kısa bir Diyafram Nefes egzersizi ve farkındalık çalışması yaptırdı. Ebru Şinik ayrıca “Genleriniz Kaderiniz Değildir” ve “Nefeste Saklı Hayat” kitapları için katılımcılarla imza etkinliği gerçekleştirdi.