Microsoft Turkey, 2017 yılına başlarken 350 kişilik ekibiyle Kick-Off 2017 yıllık hedef toplantısını 24 Şubat tarihinde Swiss Hotel Bosphorus’da gerçekleştirdi. Yoğun gündemli tam günlük programda, Microsoft Türkiye Genel Müdürü Murat Kansu tarafından yeni dönem hedefleri paylaşılırken, katılımcılar Ebru Şinik liderliğinde İş & Yaşam Dengesi ve Kurumlarda Wellbeing temalı iki saatlik bir nefes ve meditasyon etkinliğine katıldılar.
Etkinliğin Amacı
Programın amacı, çalışanlara kurumsal stres yönetimi teknikleri kazandırmak, farkındalık seviyelerini artırmak ve nefesin fizyolojik etkileriyle bilişsel performansı desteklemekti. Katılımcılar, ofis ortamında da uygulanabilir kısa süreli meditasyon ve nefes egzersizlerini deneyimleyerek iş–yaşam dengesi kavramını doğrudan tecrübe ettiler.
Programdan Öne Çıkanlar
- 2 saatlik uygulamalı nefes ve meditasyon seansı
- Stres hormonlarının dengelenmesi ve zihinsel berraklık için pratik teknikler
- Kurumsal Wellbeing kültürünün önemi üzerine interaktif paylaşım
- Katılımcılara “Nefeste Saklı Hayat” kitabının hediye edilmesi
“Modern iş dünyasında verimlilik, sadece hedeflerle değil, farkındalıkla da sürdürülebilir. Nefes farkındalığı, performansın sessiz yakıtıdır.” — Ebru Şinik
Etkinlik sonunda tüm katılımcılara Ebru Şinik’in kaleme aldığı “Nefeste Saklı Hayat / Gündelik Yaşam için Burun Nefesleri Kılavuzu” kitabı dağıtıldı. Microsoft Turkey yöneticileri, çalışanlarının bu tür bilimsel temelli stres yönetimi ve farkındalık uygulamalarına gösterdiği yoğun ilgiden duydukları memnuniyeti dile getirdi.
Bu anlamlı işbirliği, Chopra Center ve Yükselen Çağ Wellbeing Akademi tarafından da kurumsal Wellbeing farkındalığına katkı sağlayan örnek bir uygulama olarak değerlendirildi.
#MicrosoftTurkey #KickOff2017 #Wellbeing #Meditasyon #NefesTeknikleri #EbruŞinik #YukselenCag