Meditasyon Yapmaya Başlamak İçin Daha Ne Bekliyorsunuz?

2F Dergisi – Mart 2014

---

Ebru Şinik, uzun yıllar kurumsal dünyada üst düzey pozisyonlarda çalıştıktan sonra “gerçek başarının dengede ve esenlikte” olduğunu keşfeden bir kadın girişimci. Bugün Yükselen Çağ Wellbeing Akademi’nin kurucusu olarak binlerce kişiye farkındalık kazandırıyor.

Şinik, 2F Dergisi’ne verdiği bu röportajda bütünsel sağlık yolculuğunu ve meditasyonla tanışmasının hayatını nasıl değiştirdiğini anlatıyor: “Bir gün nefesime kulak verdim ve o an hayatımın yönü değişti.”

Bütünsel sağlık yaklaşımını benimseyen Ebru Şinik, modern yaşamın yoğunluğunda zihni ve bedeni dengelemeyi öğretiyor. “Meditasyon yapmak için yaşlanmayı beklemeyin, gençliğinizi bilinçli yaşayın.” diyerek okuyucularına çağrıda bulunuyor.

“Bütünsel esenlik bir hedef değil, yaşam boyu sürdürülen bir alışkanlıktır.”