Masajın Faydalarının Farkında mıyız?

Asia Spa Dergisi – Temmuz 2015

Masajın Faydaları; Farkında mıyız?

Düzenli masaj ile sevgi ve şefkat dolu dokunuşlar, bedenimizdeki tüm dokularda detoks etkisi yaratır ve yaşam enerjisinin dengeli akışına yardımcı olur.

Kadim bir Koruyucu Tıp sistemi olan Ayurveda’ya göre, insan beş duyusunu kullanarak kendi kendini şifalandırabilir. Dokunma, görme, işitme, tat alma ve koku duyularının her biri, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız üzerinde derin bir etkiye sahiptir.

Çünkü dünyayı duyularımızla algılar ve deneyimleriz; bu algılar hormonlarımızı ve bedenimizdeki kimyasal süreçleri doğrudan etkiler. Duyularımızı bilinçli biçimde kullanarak bedenimizin iç eczanesini aktive edebilir, bütünsel sağlık ve esenlik hâlimizi yükseltebiliriz.

Bu yazıda özellikle dokunma duyusunun, çoğu zaman farkında olunmayan şifa potansiyeline dikkat çekilmektedir. Düzenli masaj, hem kas dokusunu rahatlatır hem de sinir sistemini yatıştırarak zihinsel dinginlik sağlar.

“Dokunuş, kelimelere sığmayan bir iletişimdir; sevgiyle yapılan her temas, hücrelerin hatırladığı bir şifadır.”