Ayurvedik Yaşam ve Kendini Tanıma
Kadim bilgeliğe göre, kendini bilen evreni bilir. Ayurveda ve Vedik öğretiler, mikro kozmos olan insan ile makro kozmos olan evrenin birbirinin yansıması olduğunu söyler. İnsan kendi doğasını ve içsel dengesini çözdüğünde, evrenin yasalarını da anlayabilir.
Ebru Şinik, bu yazısında insanın en derin yolculuğunun “kendine dönüş” olduğunu vurguluyor: fiziksel ve zihinsel sınırlarını fark etmek, egosunun altında yatan hassas yönleriyle yüzleşmek ve onları farkındalıkla dönüştürmek bu yolculuğun en değerli adımlarıdır.
“Bu yaşamda aslolan, insanın kalbini açarak içine girmesi ve dünyayı kalbinin gözüyle izleyebilecek idrak seviyesine gelmesidir.”
– Ebru Şinik
Ebru Şinik’e göre Ayurvedik Yaşam, yalnızca beden sağlığıyla değil, ruhsal ve zihinsel dengeyle de ilgilenir. Bu nedenle, kişinin iç dünyasını keşfetmesi; nefes, meditasyon, doğayla bağ kurma ve bilinçli farkındalık uygulamalarıyla desteklenmelidir.
Kadim öğretilerde “kendini bilmek”, dışsal başarıdan çok içsel bilgelik ve huzurla ilgilidir. Şinik bu yazısında, modern çağın hızına rağmen kalbini dinleyebilen bireylerin, hem kendilerine hem de çevrelerine ışık olabileceğini anlatıyor.
#EbruŞinik #KendiniBilmek #YogaJournal #AyurvedikYaşam #Wellbeing #Farkındalık #YukselenCag #Mindfulness