Johnson & Johnson Türkiye yönetim ve satış ekibi, 170 kişilik katılımla Ebru Şinik liderliğinde düzenlenen “Nefes Teknikleri Etkinliği”nde keyifli ve bol kahkaha dolu bir deneyim yaşadı.

Dünyanın önde gelen sağlık ve kişisel bakım markalarından biri olan Johnson & Johnson, çalışanlarının farkındalığını ve iş-yaşam dengesini artırmak amacıyla “Stres Yönetimi Teknikleri” üzerine tasarlanmış bir Wellbeing oturumu gerçekleştirdi.

Katılımcılar; zihinsel gevşeme, duygusal regülasyon ve odaklanma becerilerini güçlendiren nefes pratiklerini deneyimledi. Etkinlik boyunca pozitif enerji, kahkaha ve yüksek motivasyon hâkimdi.

“Doğru nefes almak, stresle mücadelede en doğal ve etkili araçtır. Beden rahatladığında zihin de berraklaşır.”

Program sonunda katılımcılar, öğrendikleri nefes tekniklerini iş ve özel hayatlarına kolayca adapte edebileceklerini belirttiler. Etkinlik, Johnson & Johnson ekibine enerji, huzur ve farkındalık dolu anlar yaşattı.