Doğal Beslenme ve Doğru Nefesin Kesişim Noktası
Healin Foods, Teşvikiye’de “doğal, taze ve temiz yemek” ilkesiyle hizmet veren öncü bir mekan olarak, düzenli olarak gerçekleştirdiği Healin Söyleşileri kapsamında Ebru Şinik’i ağırladı. Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni olan Şinik, etkinlikte “Nefesin Bütünsel Sağlıktaki Rolü” başlıklı bir konuşma yaptı.
Sayın Hülya Gedik’in davetiyle gerçekleşen etkinliğin moderatörlüğünü Sibel Kaya üstlendi. Ebru Şinik, konuşmasında insanoğlunun sahip olduğu en temel detoks mekanizması olan nefesin önemini vurguladı. Doğru nefes tekniklerinin fiziksel enerji, zihinsel berraklık ve duygusal denge üzerindeki etkilerini bilimsel ve kadim bilgilerle harmanlayarak anlattı.
“Yaşam nefesle başlar. Burundan alınan her nefes, hem bedeni hem zihni iyileştirir.” – Ebru Şinik
Katılımcılar, Şinik’in rehberliğinde uygulamalı nefes egzersizlerine katılarak beden farkındalıklarını derinleştirdiler. Etkinliğin sonunda, nefesin yaşamsal ritmini keşfetmenin stres yönetimi, uyku kalitesi ve genel mutluluk hali üzerindeki etkileri üzerine samimi bir sohbet gerçekleştirildi.
Ebru Şinik ayrıca “Nefeste Saklı Hayat” kitabından alıntılar paylaşarak, doğru nefesin yalnızca bir sağlık pratiği değil, aynı zamanda farkındalık temelli bir yaşam tarzı olduğunu belirtti.
#EbruŞinik #HealinFoods #HealinSöyleşileri #DoğruNefes #Wellbeing #Farkındalık #Ayurveda #NefesteSaklıHayat #SağlıklıYaşam