11 Nisan 2020 Cumartesi günü Instagram’da Gratis TV’de Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik ile Wellbeing Sohbetlerinin yeni bölümü gerçekleştirildi. Bu haftanın konusu “Meditasyon Teknikleri” idi.
Yayında aşağıdaki sorular detaylı biçimde ele alındı:
- Meditasyon nedir?
- Meditasyonun yoga ve Ayurveda ile bağlantısı nedir?
- Meditasyon teknikleri nelerdir?
- Herkes meditasyon yapabilir mi?
- Bilim insanları meditasyonu neden strese karşı panzehir olarak tanımlar?
Dilara Başar moderatörlüğündeki seri, her Cuma 14:00’te Instagram canlı yayında farklı temalarla devam ediyor. Bir sonraki buluşmada görüşmek üzere!