Kurumlarda Wellbeing, İş & Yaşam Dengesi ve Stres Yönetimi
Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik, Kurumsal Wellbeing ve İş & Yaşam Dengesi programlarımız kapsamında 09–10 Mart 2020 tarihlerinde Four Seasons yönetim kadrosu ve çalışanlarına yönelik “Kurumlarda Wellbeing, İş & Yaşam Dengesi ve Stres Yönetimi” başlıklı eğitim serilerini gerçekleştirdi.
Eğitimler, Four Seasons Bosphorus ve Four Seasons Sultanahmet otellerinde iki gün boyunca düzenlendi. Katılımcılar; Bütünsel Sağlık ve Sağlıklı Yaş Alma (Wellaging) nedir?, İş–yaşam dengesini sağlayan günlük rutinler nelerdir? ve Doğru nefes almanın altın kuralları gibi başlıklarda uygulamalı oturumlara katıldı.
Nefes Teknikleri ile Stres Yönetimi temalı pratikler, odaklanma, verimlilik ve enerjiyi artırıcı uygulamalarla birleşerek katılımcılara bütünsel bir wellbeing deneyimi sundu.
