Ayurvedik Detoks

Detoks Yaparken Bilinmesi Gerekenler

Günümüzde neredeyse herkes sıvı bazlı juicing programları veya ağır diyetlerle detoks yapmaya çalışıyor. Ancak bu süreçten fayda görebilmek için, uygulanan detoksun vücutta nasıl bir etki yarattığını bilmek gerekiyor.

Sağlıklı bir detoks programı, yağ depolarında biriken toksinleri doğrudan kan dolaşımına taşımadan vücuttan atmayı hedefler. Aksi halde toksinler kana karışarak istenmeyen yan etkiler (baş ağrısı, halsizlik, mide rahatsızlıkları vb.) yaratabilir.

Ayurvedik yaklaşım, detoksun yalnızca fiziksel bir arınma değil, aynı zamanda zihinsel ve duygusal bir yenilenme süreci olduğunu savunur. Bu nedenle her detoks programı kişisel yapıya (dosha tipine) uygun biçimde planlanmalıdır.

“Gerçek bir detoks, yalnızca bedeni değil zihni ve ruhu da arındırır. Hedef, toksinleri baskılamak değil, doğanın ritmiyle vücuttan nazikçe uzaklaştırmaktır.”