Öncelikle 10 ilimizde yaşanan depremde hayatlarını yitirenlere rahmet ve yaralılara da sonsuz şifalar diliyorum. Ulusça çok zor günlerden geçtiğimiz bu süreçte zihin ve ruh sağlığımızı koruyabilmemiz ve olabildiğince dengede kalabilmemiz adına zihin&beden tıbbına dair bazı egzersizleri günlük rutinimize eklemek çok destek sağlayıcı olacaktır.