Nisan Ayı Wellbeing Seminerleri kapsamında, Ebru Şinik liderliğinde Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Semineri gerçekleştirildi.
Katılımcılar, Primordiyal Sesler Meditasyonu temelli bu seminerde, Chopra Center’ın global programı doğrultusunda hem teorik bilgi hem uygulama deneyimi kazandılar.
7 saat süren program boyunca, meditasyonun tarihçesi, bilimsel temelleri, stres yönetimi üzerindeki etkileri ve bireysel uygulama yöntemleri detaylı biçimde işlendi. Ebru Şinik, kişisel farkındalığı artıran ses frekanslarını ve sessizlik aralıklarını öğreterek, katılımcıların yaşam boyu kendi kendine meditasyon yapabilme becerisi kazanmalarını sağladı.
“Primordiyal Sesler Meditasyonu, zihni doğal sessizliğe taşıyarak bilinç ve huzur alanını genişletir.”
Seminerin sonunda uygulamalı olarak 30 dakikalık toplu meditasyon gerçekleştirildi ve katılımcılara Chopra Center onaylı sertifikaları takdim edildi. Bu seminer, Türkiye’deki Wellbeing topluluğu içinde büyük ilgi gördü ve 2016 yılının en kapsamlı meditasyon eğitimlerinden biri olarak kayıtlara geçti.
#EbruŞinik #ChopraCenter #Meditasyon #PrimordiyalSesler #Wellbeing #Mindfulness