Bütünsel İyi Olma Hali & Wellbeing

“İyi ol, mutlu ol” mottosuyla tanınan Ebru Şinik, bütünsel sağlık ve farkındalık alanındaki çalışmalarıyla tanınmaktadır. Mind-Body Medicine perspektifinden geliştirdiği Wellbeing programlarıyla modern yaşamda dengeyi yeniden tanımlıyor.

Yükselen Çağ Merkezi olarak amacımız, Wellbeing konseptini ülkemizde tanıtmak ve bu “Bütünsel İyi Olma Hali”ni gündelik yaşama entegre edebilmektir. Günümüzde wellbeing ve wellness terimleri sıkça karıştırılsa da aralarında önemli farklar bulunur:

Wellness, yalnızca fiziksel bedeni işaret ederken; Wellbeing, bireyin hayatındaki tüm alanları — iş, sosyal yaşam, finansal koşullar ve çevresel faktörler — kapsar.

Wellness’ı fiziksel sağlığımız için uyguladığımız fitness ve beslenme programı olarak düşünebiliriz. Wellbeing ise; zihinsel, duygusal, fiziksel, sosyal ve çevresel unsurların dengeli bir bütünlük oluşturduğu yaşam biçimidir.

Ebru Şinik, “bütünsel iyi olma” kavramını açıklarken şöyle özetliyor:

“Wellbeing; sadece bedensel sağlık değil, duygusal, sosyal ve zihinsel dengemizi de kapsar. Gerçek sağlık, yaşamın tüm alanlarında uyum yakalayabildiğimiz noktada başlar.”