Ebru Şinik ile Wellaging Sohbet & Eğitim
Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik, Kurumlarda Wellbeing ve İş & Yaşam Dengesi programlarımız kapsamında, 29 Ocak 2020 tarihinde, Bridgestone Sabancı | Brisa çalışanlarına, Brisa Akademi Witamin Programı çerçevesinde Wellaging – Sağlıklı ve Mutlu Yaş Alma konulu bir sohbet ve eğitim gerçekleştirdi.
Dünyada hızla yükselen bir trend olan Wellbeing ve Well-Aging; kronolojik yaş artarken kişinin kendini bütünsel olarak mutlu, sağlıklı, enerjik ve dengede hissetmesini hedefler. Oturumda Wellaging nedir?, Ayurvedik Günlük Rutinler neler içerir? başlıkları işlendi; ayrıca diyafram nefesinin önemi anlatılarak tüm katılımcılarla kısa bir Diyafram Nefes egzersizi uygulandı. Soru–cevap bölümüyle eğitim tamamlandı.
