İlk Modül: Ayurveda Temelleri & Dosha Çalışmaları
Tanışma oturumunun ardından Ayuryoga’ya Giriş, Yoga ve Ayurveda nedir?, Ayurvedik yaşam tarzının amacı gibi başlıklar işlendi. Yapılan Dosha testleri ile belirlenen bünye tiplerine göre Vata–Pitta–Kapha’nın belirgin beden ve zihin özellikleri değerlendirildi.
Yoga ve Ayurveda, bilinçli yaşam ve bilinçli eylemlerle günlük seçimlerimizin etkisini görünür kılar. Program, katılımcıların kendi rutinlerini dosha’larına göre kişiselleştirerek wellaging sürecini başlatmalarını hedefler.
İkinci Gün: 5 Vayu — Yaşam Nefesi
Dr. Neslihan İskit liderliğinde Yoga ve Bedendeki 5 Rüzgâr (Vayu) konusu çalışıldı: prana, apana, samana, udana ve vyana. Bu fonksiyonların uyumu; beden–zihin canlılığını ve sinerjisini destekler, potansiyeli açığa çıkarır.
Eğitim boyunca hijyenik tek sunum prensibiyle ikramlar yapıldı; menüde ayurvedik detoks, zencefilli ve yasemin çayları öne çıktı.
Program Hakkında Bilgi ve Kayıt
Yeni dönem ve kurum içi özel oturumlar için bize yazın.
İletişim / Başvuru