Daha sağlıklı ve mutlu yaş almak, yani well-aging sürecini başlatmak için Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik ve Dr. Neslihan İskit tarafından kurgulanan Ayurvedik Yoga Terapi seminer dizisinin 2018 yılı 2. dönem grubu eğitime başladı.
29–30 Eylül hafta sonunda gerçekleşen ilk modülde, Ayurvedik Bünye Tipleri ve Ayurvedik Beslenme konuları Ebru Şinik liderliğinde, Hilton Garden Inn Golden Horn otelindeki Yükselen Çağ Wellbeing Akademi seminer salonunda işlendi.
Eğitimin ikinci gününde ise, Dr. Neslihan İskit ile Yoga Terapiye Giriş dersi hem teorik hem de uygulamalı olarak gerçekleştirildi. Katılımcılar, yoga duruşlarının beden tiplerine göre farklı etkilerini deneyimleme fırsatı buldu.
“Ayurvedik Yoga Terapi, sadece fiziksel değil; zihinsel ve duygusal dönüşümü de destekleyen bütünsel bir yaklaşımdır.”
Eğitimin en keyifli bölümlerinden biri, sağlıklı atıştırmalıkların bulunduğu zengin büfe oldu. Katılımcılar; doğal kurutulmuş meyveler, işlem görmemiş ceviz ve bademler, tam tahıllı mini sandviçler, mevsim meyveleri, lassi (ayurvedik ayran) ve ayurvedik detoks çayları eşliğinde keyifli bir seminer geçirdiler.
Ebru Şinik ve Dr. Neslihan İskit, eğitim süresince Ayurvedik felsefenin modern yaşama nasıl entegre edilebileceğini paylaşarak, katılımcılara Wellbeing temelli yeni bir yaşam vizyonu sundular.
#Wellbeing #Ayurveda #YogaTerapi #EbruŞinik #Neslihanİskit