Eğitim, Ayurveda’da Duygusal Detoks ve Uygulamaları, Dosha’lara göre beş duyuyla şifalanma metotları ve Nefes teknikleri üzerine yoğunlaştı. Günün sonunda ise katılımcılar, artık eğitimlerinin bir parçası haline gelen meditasyon uygulaması ile içsel dengeyi deneyimledi.
Sağlıklı Atıştırmalıklarla Mezuniyet Menüsü
Hilton Garden Inn Golden Horn’un şef ekibi, bu özel mezuniyet haftasına özel sağlıklı bir menü hazırladı. Zerdeçallı balık çorbası, ev yapımı granola, stres önleyici şalgam shot’ı, maş fasulyesi salatası, poşe sebzeler, tam tahıllı sandviçler ve mevsim meyveleriyle dolu bir büfe katılımcıları karşıladı. Gün boyu ayurvedik detoks çayı, zencefil çayı ve tarçınlı limonlu detoks suyu enerjiyi taze tuttu.
Yoga Nidra ile Derin Farkındalık
Eğitimin ikinci gününde Yoga Nidra (Yogik Uyku) konusu işlendi. Bu uygulama, bilinçli dinlenme yöntemiyle bedeni gevşetirken zihinsel farkındalığı artırır. Düzenli uygulandığında stresin azalmasına, uyku kalitesinin artmasına ve sinir sisteminin dengeye gelmesine yardımcı olur.
“Yoga Nidra, zihnin sessizliğinde bedeni yeniden uyandırma sanatıdır.”
Sertifikalar ve Mezuniyet Paylaşımları
Eğitim sonunda, Dr. Neslihan İskit ve Ebru Şinik tarafından katılımcılara sertifikaları takdim edildi. Mezunlar, eğitim boyunca yaşadıkları dönüşüm deneyimlerini şu sözlerle paylaştı:
- “Bu eğitim anlatılmaz yaşanır. Hayatıma büyük bir ışık kattı.” — Funda A.
- “Kalbimin daha fazla açıldığını hissettim, şifayı içimde buldum.” — Beray D.
- “Doğru insanlarla karşılaştım; bu eğitim bir dönüm noktasıydı.” — Sibel G.
- “Artık bu bilgileri paylaşmak, başkalarına da şifa olmak istiyorum.” — Binnaz A.
Katılımcılar, bilgiyle gelen içsel farkındalığı paylaşma niyetiyle eğitimi tamamladılar. Mezuniyet, sağlık, huzur ve şifa dilekleriyle sona erdi.