Wellaging Sürecinizi Başlatın, Sağlıklı ve Mutlu Yaş Alın
19 Nisan 2018 Perşembe günü Akbatı AVM Yaşam Akademisi çatısı altında gerçekleştirilen ücretsiz etkinlik ve söyleşiler dizisinde, Wellbeing Uzmanı & Ayurveda Eğitmeni Ebru Şinik, “Wellaging Sürecinizi Başlatın, Sağlıklı ve Mutlu Yaş Alın” başlıklı bir konuşma yaptı.
Katılımcılar, bütünsel sağlık kavramını günlük yaşamda nasıl uygulayabileceklerini, nefesin fiziksel ve zihinsel denge üzerindeki etkilerini, ayrıca modern yaşamın hızında stresle başa çıkma yollarını öğrendiler.
“Wellaging, yaşlanmayı durdurmak değil; yaşam enerjisini farkındalıkla koruyarak mutlu yaş alabilmektir.” – Ebru Şinik
Etkinlik sonunda Ebru Şinik, katılımcılar için “Nefeste Saklı Hayat” kitabını imzaladı ve bire bir kısa sohbetlerle katılımcıların sorularını yanıtladı. Akbatı AVM Yaşam Akademisi etkinliği, keyifli bir atmosferde farkındalık dolu bir buluşmaya ev sahipliği yaptı.
Ebru Şinik, konuşmasında Ayurvedik yaşam rutinlerinden örnekler paylaşarak, beden-zihin-ruh dengesinin sürdürülebilir mutluluk ve sağlıklı yaş alma üzerindeki etkilerini anlattı.
#EbruŞinik #AkbatıAVM #YaşamAkademisi #Wellaging #Wellbeing #SağlıklıYaşam #NefesteSaklıHayat #Ayurveda