Festivalin ilk günü, Ebru Şinik Libros Yayınları etiketiyle çıkan yeni kitabı “Genleriniz Kaderiniz Değildir” üzerine gerçekleştirdiği söyleşiyle katılımcılarla buluştu. “Hayatınızı Değiştirmeye Günlük Rutinlerinizden Başlayın!” diyerek kitabının ana temasını aktaran Şinik, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının gen sağlığı üzerindeki etkisinden bahsetti.
Söyleşide, günlük rutinlerin yanı sıra diyafram nefesinin önemi de vurgulandı. Şinik, tüm dinleyicilerin katılımıyla interaktif bir diyafram nefesi egzersizi yaptırarak, katılımcıların beden–zihin dengesi üzerine farkındalık kazanmalarını sağladı.
5. Mutlu İnsan ZihinRuhBeden Festivali boyunca gerçekleşen etkinlikler, sevgi, farkındalık ve bilimin rehberliğinde şekillendi. Ebru Şinik söyleşi sonrasında fuaye alanında sevenleriyle buluşarak “Genleriniz Kaderiniz Değildir” ve “Nefeste Saklı Hayat” kitaplarını imzaladı.
Festivalin amacı doğrultusunda, sevgi ve bilimin ortak paydasında buluşan katılımcılar, içsel dengeyi güçlendiren farkındalık uygulamalarıyla dolu üç günü birlikte deneyimlediler.