Bütünsel Sağlık ve Ayurveda Uzmanı Ebru Şinik'in; “kadim bilgilerin” bilimsel verilerle sentezlendiği, entelektüel öğrenme ve uygulamalı deneyimi birlikte sunan meditasyon eğitimi artık e-öğrenme formatında.
Chopra Center meditasyon eğitimi; Bütünsel Sağlık ve Beden-Zihin Tıbbı’nın öncülerinden Dr. Deepak Chopra ve merkezin eş kurucusu nörolog David Simon’ın, ABD ve Hindistan’daki bilim insanlarıyla iş birliği içinde geliştirdiği; özellikle “hiç yapamam” diyenleri bile kolaylıkla meditasyon yapabilir hale getiren kapsamlı bir eğitim setidir.
Toplam 2 modül ve 13 dersten oluşan program, entelektüel öğrenme ile uygulamalı deneyimi dengeli biçimde birleştiren bir müfredat sunar.
Chopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi | 1. Modül
6 dersten oluşan ilk modülde “meditasyon nedir?”, iş ve özel hayata etkileri, stres kaynaklı hastalıkların önlenmesinde rolü gibi başlıklar bilimsel temelde ele alınır; modülün son 3 dersinde kadim bilgilere giriş yapılır.
Amacı, meditasyonu günlük rutin haline getirebilmek için öncelikle zihni ikna etmektir. Finalde ikinci modülün temelini oluşturacak Yüksek Bilinç Seviyeleri konusuna hazırlık yapılır.
Online eğitime başlaChopra Center Sertifikalı Meditasyon Eğitimi | 2. Modül
Programın final modülü; 12 yaş üzeri herkes için uygundur. Stres yönetimiyle daha dingin, sağlıklı, neşeli ve dengeli bir yaşamı destekler; wellbeing hâlini yükselterek sağlıklı yaş alma (wellaging) sürecine rehberlik eder.
Amaç; meditasyonun düşünme yetisine sahip herkes tarafından kolaylıkla uygulanabileceğini göstermek ve fizyolojik-zihinsel faydalarının yanında duygusal, ruhsal ve spiritüel katkılarını derinlemesine aktarmaktır.
Online eğitime başla